25/03/2023 - BODY HARMONY - 15 heures

……. Body Harmony
Cours le 25 mars 2023 à 15 heures salle Chassary (7 rue de fontgrande)
Enseigné par….EDDY…. danseur pro / éducateur sportif gym danses fitness – tout public, tous niveaux.
Ce cours associe des exercices de Modern’ Jazz et de musiques douces et stylées, de Coordinations, de Yoga, de Tai Chi. de Pilates, de Gym douce, et d’équilibre, pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme
La respiration contrôlée, les étirements, les mouvements et postures, le travail de l’équilibre et du maintien, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie, d’équilibre, et de bien-être.
Des gestes associés à des musiques variées, passant du rythme dynamique au rythme calme.
Aide à l’acquisition du sens de l’équilibre, de l’élégance, et a la maitrise au corps/esprit.

Pour tout public – cours rythmé et posé. avec des musiques relativement douces et harmonieuses