Yoga

Le hatha yoga trouve sa racine dans le mot sanskrit “yuj” qui signifie : unir, relier, atteler.

C’est un mode de vie incluant plusieurs principes :
• comportement vis a vis des autres et de soi même
• hygiène de vie
• hygiène corporelle
• exercices physiques
• travail de la respiration
• méditation

La pratique commence souvent par des exercices physiques appelés Asana (posture) et Karana. Le yoga est l’arrêt de l’agitation du mental.

Les cours de yoga vous apporteront sérénité, et bien-être tant physique que mental.

Venez vous détendre avec nos deux intervenantes : Christine Fabbro et Hélène Hullesen.