Yoga

Dans une pratique régulière, il permet d’assouplir et de raffermir le corps tout en réduisant les tensions. Il procure un bien-être physique et mental. C’est un excellent compagnon tout au long de la vie qui vous conduit vers un épanouissement durable.

Grâce aux méthodes mises en place, la pratique est progressive.

Vous pourrez pratiquer des exercices de respiration, des postures, des enchaînements, de la méditation et de la relaxation guidés par nos deux professeurs bienveillants et certifiés : Christine et Helène. Le Hatha yoga est accessible à tous.

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