Yoga

YOGA

Le yoga est une activité complète qui contribue au bien-être physique et mental.

Grâce à des exercices de respiration, des postures adaptées et des temps de relaxation, chacun peut améliorer sa souplesse, renforcer son corps en douceur et apprendre à mieux gérer le stress et les tensions du quotidien.

Pratiqué régulièrement, le yoga favorise la détente, la concentration, la qualité du sommeil et l’équilibre général.

Les séances se déroulent dans une atmosphère calme et bienveillante, accessible à tous, dans le respect du rythme de chacun.

Laissez-vous guider par nos 2 animatrices bienveillantes et certifiées.

Anne-Marie - Mardi : 10h30 à 12h00

Christine - Vendredi : 9h00 à 10h30 et 10h30 à 12h00

Cotisation annuelle :

1 séance par semaine : 241€

2 séances par semaine : 310€

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