Relaxation Adulte

Offrez-vous une parenthèse de bien-être !

L’atelier de relaxation aide à prendre soin de son bien-être physique et mental en s’offrant un moment ressourçant.

La relaxation guidée apprend à se détendre et à écouter les besoins et les sensations de son corps en se reconnectant avec soi pour cultiver le calme intérieur.

Vous serez guidé tout au long des séances et invité à être attentif à votre respiration avec différentes techniques comme la respiration profonde et la visualisation mentale.

Cet atelier permet de se libérer des tensions, d’améliorer la gestion des émotions et du stress.

NOTE INFORMATIVE

Afin de préserver une bonne organisation et une meilleure visibilité de disponibilité des places pour chaque atelier, il est nécessaire de réserver sa séance à l'avance le mercredi, dernier délai avant la séance du samedi. 

En plus de la réservation de votre séance en ligne ou par papier, vous avez aussi la possibilité d'envoyer un message de confirmation de réservation à notre intervenante Anaïs au 0776793234.

Nous vous remercions par avance pour votre compréhension. 

1h toutes les 3 semaines 20€ par séance